筋膜が癒着するとどうなる？

一日同じ姿勢でいたり、日常の運動量が減少すると知らない間に筋膜が癒着してしまい、歪んだ姿勢になったり足や腕などの体の動きが制限されてしまいます。そして血液やリンパ液の循環も悪くなり肩こりや腰痛、冷えやむくみの原因にもなります。